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Ruderkurs-intern-2017

Anfängerkurs - Rudern in der Gemeinschaft

Noch nie gerudert? 
Interesse unseren schönen Sport zu erlernen? 
Spaß an Sport in der Gemeinschaft? 
 -> Dann ist unser Anfängerkurs genau das Richtige! 

Jedes Frühjahr werden in 4 Unterrichtseinheiten á etwa 2-3 Stunden die Grundlagen des Ruderns in Mannschaftsbooten unter kundiger Führung vermittelt. 

Die Unterrichtseinheiten bauen aufeinander auf. Die regelmäßige Teilnahme sichert also den Lernerfolg und den Spaß beim gemeinsamen Rudern. Der erste Unterrichtstermin ist wegen der grundlegenden Einweisung und Versicherungsformalitäten obligatorisch. 
       
Lernziele Anfängerkurs 
Grundlagen des Ruderns: Bootstransport - Einsteigen - Schlagaufbau - Vorwärtsrudern - Aussteigen - Bootspflege. 
Vorwärtsrudern: Balancesicherung - Auf- und Abdrehen der Blätter - Voller Rollweg. 
Stoppen/Rückwärtsrudern: Bremsen - Notbremse - Rückwärtsrudern. 
Wende: “Lange Wende”

>>> Nach dieser "Schnupperphase" kann direkt mit dem Aufbaukurs (10.05. - 20.05.) die ruderische Selbständigkeit erlangt werden. Der Aufbaukurs setzt die (Neu-)Mitgliedschaft voraus.

Ruderkurs